BIG BANG
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Pubblicato il: 20 Dicembre 2015

NUTRIZIONE&BENESSERE. “A Natale puoi…”consumare i dolci!

“A Natale puoi…”: appuntamento “Christmas” per “Nutrizione & Benessere” a cura della dott.ssa Giuseppina Orefice.

Più ci piacciono i dolci, più ne mangiamo, più desideriamo mangiarne a volte in compagnia di amici e parenti per creare momenti rilassanti e distensivi altre volte, quando sappiamo di aver esagerato, anche di nascosto evitando gli sguardi indiscreti di chi ci ama e vorrebbe solo che guadagnassimo salute invece di perderla, mangiando senza freni. Il rischio di compromettere il proprio stato di salute aumentando di peso a Natale è amplificato, ci sono troppi deliziosi dolci in giro per riuscire a dire no e a rinunciare a momenti di vero piacere e goduria per il palato. Il segreto per non mettere peso ed evitare di accumulare grasso durante le festività natalizie è di sceglierne uno soltanto e concedercelo dopo una bella passeggiata. Un buon compromesso dolce/ esercizio fisico, utile alla linea e alla salute.

A cura della dott.ssa Giuseppina Orefice Biologa – Nutrizionista

via Gramsci, 5 Mugnano del Cardinale (AV) cell. 3291798761

e-mail studio@nutrizionistaorefice.it