PSICOLOGIA & BENESSERE. “Il beneficio delle vacanze”: i consigli della dott.ssa Fiordelisi

Il beneficio delle vacanze: ecco i consigli della dott.ssa Imma Fiordelisi nell’ambito della rubrica Psicologia & Benessere che questa settimana giunge alla puntata n. 79.

Le vacanze sono una grande occasione per lasciar sfumare inquietudini, ansia e pensieri negativi. Il grande filosofo Nietzsche ci parla del mare con queste parole: “Ecco il mare, qui possiamo dimenticare la città, ora tutto tace! Il mare si stende pallido e scintillante, non può dire parola. Il cielo offre il suo eterno, muto spettacolo serale con rossi, gialli, verdi colori, non può dire parola. I piccoli scogli e catene di roccia che scendono nel mare, come per trovare il luogo dove si è più soli, non possono dire parola. Questa immensa impossibilità di parlare, che ci coglie all’improvviso, è bella e agghiacciante: ne è gonfio il cuore”. Il grande filosofo tedesco Friedrich Nietzsche mostra con queste parole come il canto del mare, dopo averci sospinto sulle sponde della meraviglia, non termina sulla riva: ma nei nostri cuori.  La grande distesa marina ci insegna a disegnare sull’acqua i nostri pensieri, le inquietudini, l’ansia, i ricordi del passato per farli estinguere e svanire dal nostro campo d’attenzione. Inoltre, il ritmico e incessante comporsi e scomporsi delle sue onde imprime il marchio dell’eterno agli istanti fuggenti della giornata. E ci prepara a sentire il respiro del silenzio interiore. A ritrovare la melodia dei giorni di stupore che hanno così a lungo accompagnato la nostra infanzia. Il mare, una volta entrato nel nostro cuore aiuta a farci comprendere che il tempo di una vacanza scelta senza chiedere il permesso a nessuno, è il tempo dell’attenzione e dell’amore per se stessi e  consente di ritrovare le risorse per rivolgersi sia a se stessi che agli altri.

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